コントロールドラマからの卒業、闇との統合の方法

今、カフェで紅茶をいただいている。

世の中がこんなに変化を求められるという状況に驚きながら、私は光を見て希望を抱いている。

しかしながら、いろいろと混乱し恐れている人も少なくないだろうと思っている。

 

これから仕事や家族はどうなるのか？

これからどうやって生きていったらいいか？

コロナウィルスは世界中のひとりひとりに、お前はどうなんだね？どう生きていくのかね？と大なり小なり人のあり方や仕事と向き合わされている。

また反対に見ないように考えないようにしている人も少なくない。

ところが、この現実を見ないようにして生きている人は恐怖の方がどんどん大きくなってくる。

 

こういう時だからこそ、私は提案したい。

まずは、ある程度の時間がある人は覚悟して自分の人生で今まで一番見たくないことや今まで避けていたことを（見つけて）よく観察することをお勧めしたい。

古い記憶をたどり、自分が絶対に見たくないこと、避けてきたことや、何度も自分の人生に繰り返し起こる問題を観てみる。

ノートなどに書き出してみることは有効で、当時、自分の身に起こったことをそのまま書いてみる。

その次に、それについて自分はどう感じていたかを書き出す。

そして、感じる。

この感じることがなかなか難しい。

とにかく、泣いても怒っても悲しくなっても何でもいいので、そのまま感じる。

おそらく、自分の人生にその嫌なことは形と人を変え何ども起こっているはずなので、本人はよくわかっていますがそれに気づきたくない人も少なくない。

自分に繰り返し起こっている問題なんてないと言う人がいますが、そういう人はこの3次元には生まれてこないと確信している。

その元の元は結局、家族や身内に原因があるかを見てみる。

何が起こっていたのかを客観的に見る。

相手の立場になったり、幼い時とは違い、相手のこともとく見えるようになっているから、当時の苦しみとは全く違うものもが見えてきたりする。

もし、それができない場合は、一番見たくないものを見るお手伝いをしてもらうために、専門家や信頼できる誰かに話してみることもお勧めしたい。

 

私はこの作業を何十年もかけてコツコツとやってきた。

また、クライアントを深く観ることで、このメカニズムがよく理解できてきている。

特に3.11後この9年の間、他人の闇の部分を自分のこととしてフォーカスして向き合ってきた。

巨大なエゴに引っ掛かり、なかなか苦戦してきましたが、ようやく冷静になり向き合うことができるようになっている。

 

 

♥よって、みなさんの中にある、この闇を見て統合できるやり方を私なりに体得していますので、もしよろしければ、この猛烈なコロナウィルスの進化のための後押しを機に、自分の闇を統合するためにミサエハートリーの個人セッションをおすすめいたします。

 

また、そのやり方についての動画も始めたいと思っています。